やる気が起きない寝てばかり主婦は鬱？掃除などの家事、行動できない専業主婦にも理由が

やる気が出ない時の対処法は

真面目で責任感が強い人は、鬱になりやすいと言います。何事も全力で頑張りすぎると、息つく暇もなく、心と体も疲れがちに。やる気が出ない時は、家事の時間を減らして、趣味の時間を作るなど対策をしましょう。毎日の掃除が大変ならば、ロボット掃除機のようなものを購入するのも一つの方法です。

誰にも理解されない環境は大きなストレスになります。夫に主婦の辛さを理解されない時は、まず自分から「家族のために仕事を頑張ってる夫」を理解する姿勢を持ちましょう。感謝の気持ちを伝えれば、自然とお互いに親切をし合えるようになります。

家事のやる気が出ない時は、その状態を放置せず、解決に向けて行動することが大切です。

やる気が出ない時は、趣味を楽しんだりすき間時間を活用してスキルを磨いたりなど、毎日の生活の中に楽しみを見いだすことが大切です。疲れが溜まっていると感じた時は、家事を減らすのもありです。

子供の成長は早いため色々な発見があります。子供との今を大切にできれば、主婦の生活が充実したものに感じられるはずです。